脊柱管狭窄症 脊柱管狭窄症温める場所と正しいケア法!冷え対策から温熱療法まで解説 脊柱管狭窄症温める場所はどこが効果的?カイロやホットパック、温泉療法を活用した正しい温め方を解説。冷え対策で痛みを軽減! 2025.03.12 脊柱管狭窄症