脊柱管狭窄症 脊柱管狭窄症マラソン復帰は可能?安全に再開する方法 脊柱管狭窄症からのマラソン復帰は可能?適切なリハビリや休養期間の目安、フルマラソン後のダメージ回復法、練習の影響を詳しく解説。安全に復帰するためのポイントをチェック! 2025.03.13 脊柱管狭窄症